復活ジョグ。

ご報告です。


前にもお伝えしていた通り、先日の転倒でちょっと痛めていた右足首。

くるぶしのあたりにちょっとした外傷があったのですが、傷口も癒えて絆創膏も取れました。

足首の違和感もほとんどなくなりました。


とあるブロガーさんの記事を読んでいて、無性に走りたくなりました。


今日は平日の休み。

日中特に予定もなかったので様子を見ながらゆっくり走ってきました。


ゆっくり、ゆっくり。


それにしてもいい天気。



いつもの大淀川のコースまで行ってみました。


のんびりと川面を眺めながら走ります。


9月末とはいえ、まだ27度ほどあります。

久しぶりのラン、しかも昼間は殆んど走ってなかったので8ｋｍほどで暑さにばててしまいました。



10ｋｍのゆっくりランでした。


帰宅後、足首の違和感も全くありません。

完全復活です。

さて、11月までにはU太に追いつかなくちゃ（笑）


みなさんご心配をおかけしました。