40km走練習会。

今日はチームの練習会で40ｋｍ走です。

朝５時前にふと目覚めると、外から「ざーーー！！」と大雨の音。
雨の予報でしたので雨対策は考えていましたが、予想以上の大雨になるのかなぁ・・・


７時前に生目の杜（いきめのもり）運動公園に集合。
なんとかその時間には小降りなっていました。
みんなビニール袋でしっかりと雨対策。
僕は１００円ショップのレインコート。

総勢９名です。
ワイワイとみんなでおしゃべりしながら楽しく走ります。
スタート後も時折雨が強くなったり、弱まったり。



寒くはないですよ。気温もそれほど低くはないし、レインコートが防風の役目を果たしてくれます。





おそらく雨の中をビニール袋をかぶり、びしょぬれになって走っているランナーをみて、通りすぎる車のドライバーは「なんと物好きな・・・」と思っていることでしょう（笑）

しかし、これも立派な雨の中のレースも想定した練習です。
雨が降ったからといってレースは中止になりませんからね～。
雨の中のランもしっかりと経験しておかなければ。


宮崎市の紅葉はまだまだです。
とりあえずイチョウは少し黄色くなってきておりますが、まだまだ緑が目立ちます。



えっちらおっちら坂道も登りました。

登りきったところにはサポートカーが待機してくれており給水もできます。


サポートカーには本当に感謝です。大ちゃんママ、祐ちゃんママ、いつも練習会の時にはありがとうございます。


みんなで走っておりますと、ふと左側の塀の向こうに視線を感じる・・・・

うぉっ！
マネキンさんが柿を取られないように見張っておられます（笑）


綾川まで出てきました。先日綾マラソンの時に氷砂糖を配った、あの堤防沿いを走ります。



この頃には雨も止んできました。

僕もレインコートを脱いで小さく丸めてウエストポーチに詰め込みます。（薄手なので便利）


綾ほんものセンターで折り返し。サポートカーで団子やカステラなど給食を頂きます。
これですっかり元気！


再び綾川を下ります。




先日練習した30ｋｍを過ぎましたが、足が痛いだの動かないだのと言うこともなく、最後まで動いてくれました。
さすがに34ｋｍ辺りを過ぎた頃にはおしゃべりに付き合ってくれるメンバーも少なくなってきましたが（笑）


で、38ｋｍで生目の杜運動公園に到着！

一人では到底走れない距離です。
みんなと一緒だから走りきることができました。感謝です。



解散した後、あと2ｋｍ足りなかったので、運動公園の外周をまわって、これで40ｋｍ達成。
練習メニュー表には今日の予定には「40ｋｍ走」と書いてありましたのでね（笑）