ブラっと朝自転車ジョグ＆朝ジョグ。

日曜日の朝。

6時前に起き、ちょっと走ろうかと考える。

しかし、先週ちょっとしたことで足の裏を少し痛めていたので、走るのはちょっとどうだろう・・・・

なら自転車でジョグ、なんてどうかな。

いつものポタよりも少し速めに走ってみよう。あくまでもジョグの代わり。


風が気持ちいい。おかげで走る時と違い汗は殆んどかかない。


一ツ葉、シーガイアの方へ向けて。



夏場のロング走の練習でよく走る松林の中。

自転車でもなかなか気持ちいい。特に日陰だし。




でもランナーさんもよく使うコースなので、自転車で走る際はスピードには気を付けましょうね。
みんなの道路です。



松の木の向こうはゴルフコース。




松林を抜け、市民の森へ。

ここには日向神話に出てくる「御池（みいけ）」があります。


黄泉の国から逃げ帰ったイザナギノミコトがこの池でみそぎをした際に、いろんな神様が生まれた（アマテラスオオミカミやその他たくさんの神様たち）という神話が残っています。



・・・という神話を、恥ずかしながら最近知った私でございます。（だって、興味なかったし・・・）

実はここ、パワースポットらしいです。





みそぎ池↓
http://miyazaki.daa.jp/miike/

市民の森であまりにも気持ちよさそうだったので、自転車を置いてちょっと園内でジョグをしてみようかと。


足の裏を気にしつつゆっくりと。





森の中にはこんな神社もありました。「みそぎ神社」



まずはお賽銭を入れて、二礼、二拍、一礼、と。・・・・・・あれ？

「四拝　八拍手　四拝」　なんて書いてありますよ。


も一度やり直し。（八拍手なんて、ちょっと違和感あるなぁ・・・）


賽銭箱のよこにはなぜか今をときめく堺雅人さんの色紙もありましたよ。お参りに来たんでしょうね。


（彼は宮崎県出身です。）



結局4ｋｍ軽く走って、足の裏の痛みもないことが確認できました。



自転車　　37ｋｍ

ラン　　4ｋｍ

・・・と。


二時間半の自転車＆ランを楽しみました。



たまにはジョギング感覚で自転車に乗るのもいいものです。