南郷黒潮ロードハーフマラソン with Ｕ太。

先日、無事高校を卒業したＵ太。

その二日後、ハーフマラソンにエントリーしていたのでした。
高校生の部で参加できるのはこれが最後ですね。


南郷黒潮ロードハーフマラソン。

宮崎県の南部の日南市で開催されます。
僕は３回目の参加です。

アップダウンの多いコースですが、海沿いのコースでは絶景を楽しめるコースです！
・・・・・・晴れていれば、の話ですが。

Ｕ太が県外に出ていく前に、一度このコースを走り、宮崎の景色を堪能してほしかったのです。
（なにより僕の大好きな坂道のコースですし・笑）


朝、４：３０起床。
窓の外はザーザーと土砂降りの音が（苦笑）
でも天気予報ではやみそうな感じですしね。大丈夫だろう。

車で現地入り。
案の定、雨は止みました。でも青空とはいきませんね。


今日はチームの総長の命令により、この格好で走ります。


真剣勝負の表情！・・・を、エルモのカチューシャが打ち消してくれます（笑）


寒くもなく、暑くもない。走るには最高ですね。
あまり走り込みができていないＵ太に、今日はゆっくり走ろうとアドバイス。
じゃないと、後半のアップダウンでバテてしまいます。

あくまでもゆっくり、楽しく！レースは楽しまなきゃ！



序盤は内陸部のコース。のどかですなぁ。




しかし、8.5kmあたりから突然始まるアップダウン。

僕はいつものように腕を振り、黙々と・・・楽しくのぼります（笑）
楽しいなぁ！前にいたペースダウンしたランナーさんを追い越していきます。
ふと、後ろを見ると・・・・
Ｕ太、ペースダウン（笑）
さすがに今日はＵ太に合わせて走らんとね～。

「目線は３ｍ位先を見て、顎を引いて腕を後ろに引くように振り、黙々と走ればあっという間に楽に上りきるぞ」
とアドバイスしました。
坂道は気分の問題が大きいかと思います。
坂の頂上付近を見ながら「まだあんなにあるのか～」と考えるより、足元を見ながら確実にじわじわと上ったほうが絶対楽だと思うんですよ。

で、上りきった後には絶景が待っています。



この景色を見るのが楽しみでこのコースを走ってます。（スカッと晴れてないのが残念）







エルモカチューシャのおかげで沿道の応援の方から
「あら！カワイイ！頑張ってね～！」とたくさん声をかけてもらえました。
もちろんこちらもいつものように、「ありがとう！」と手を振って沿道の応援に応えますよ。


Ｕ太のペースに合わせ、無理のないように走ります。
途中の給水所では必ず止まってゆっくり水分補給です。


でもＵ太のすごいのは途中歩かず、坂道も足を止めることなくしっかりと走れたことです。
これは感心しましたね。ナカナカヤルナ！


後半、17ｋｍ辺りから僕もＵ太も空腹感に襲われました。
ここの給水所では水とスポーツドリンクのみで食べ物が置いてないんですよね～。

大丈夫、ガマンガマン。きっと乗り切れるだろう。



そしてやっとゴールの最終直線。

今回はゆっくり一緒にゴールをしよう！
・・・と、思っていたらＵ太の奴め、残り100ｍでダッシュかけやがった（汗）

んにゃ！負けるわけにはイカンと、必死で追いかけます。

ゴール！

ラインを超えたのは同時でした。

でも後で完走証のタイムを見たら僕が１秒勝ってました（爆）
父はまだまだそう簡単に負けるわけにはいかないのです（きっぱり）

ゴール後、エイドに多種の柑橘類の山♪日向夏、甘かった！他のも全部美味しかった～！



で、表彰式～！Ｕ太、高校生ハーフの部で優勝！！


実はタイムは特別速かったわけではないですよ。
いや、高校生ハーフの参加者はＵ太だけだった、というオチですが（笑）

でも一位は一位。優勝は優勝。
完走したことに意義があるわけですよ。


メダルまでもらって嬉しそうです（笑）



楽しい思い出になったんじゃないでしょうかね。


帰りは温泉に立ち寄り、コーヒー牛乳を飲み、ソフトクリームを食べてと、プチドライブを楽しみました。



さて、このレースの一番の魅力は・・・
参加賞です。冷凍マグロ＆カツオのブロックです。ニヒヒヒヒ♪

第１２回 ひとよし春風マラソン。

ひとよし春風マラソンは平成２１年に初めて参加してから皆勤賞です。
今回で６回目。
お隣の県なんですけどね、好きなレースなんですよ。


実は私、このレースが今シーズンの初レースです(笑)
いつもなら年末からいくつかのレースに参加してるんですけどね。

ただ、例年ならこのあたりの時期は仕事が少し落ち着いてくるんですが、なぜか今年はめっちゃ忙しく。
先週も忙しくてちょっとお疲れ気味だったので、今日はのんびり走ろう、と。



会場ではちょっとポチャリめのあけみちゃんもいましたよ(笑)
思わず２ショット！



名物のおじいちゃん。８０歳らしい。毎年この格好でみんなを応援しつつ、ご本人も３キロ走られます。
めっちゃ元気！！パワーを分けていただきました。


体の柔らかさもご披露されたり(笑)



スタートゲート。


今日はそれほど寒くもなく、空もきれいに晴れた気持ちの良い天気。
まさにレース日和。

スタート！！




さて、走り出してみたら意外と体が軽い。おやおや？結構調子いいね～。いいペースで走ってるし。

んじゃまぁ、この調子で走ってみようじゃないの♪


坂道に入るが、足は軽いまま。イケルイケル。

「こんな坂　平坦と思えばへっちゃらさー」まさにその通り！要は気の持ちようです。



「完走のごほうびはなんですか？」おいしいビール！とはいいませんよ。


坂を上りきって折り返し、すぐの給水。
ここはいつもおいしいイチゴがあるのです♪




あまーーーい！



菜の花がきれいだったのでちょっと寄り道して写真撮りました。



自撮りバージョン(笑)



人吉でのお買い物はスーパー「イスミ」でよろしくお願いします。


フルーツたくさん！


このデコポン、めちゃあまでした！ほんとにおいしかった！
(あまりにおいしかったのでUターンしてもう一個いただきました)



川沿いの堤防コース。


自撮り「おいしいもの頂きます」シリーズ第３弾。バナナです。


おばちゃんたち、ありがとう！



もちろんおいしいものをいただくときはどんなに走っていても必ず立ち止まって、ボランティアの方々とおしゃべりしていきます。
このふれあいタイムが楽しいのですよ。


残り３kmあたり、足が疲れてきた～！
でも足を止めずに最後まで頑張りますよ。

この給水所ではこんな梅干しを配られてました。

これ、甘くておいしかった！
クエン酸効果でしょうか。このおかげで最後まで粘ることできました。


最終市街地での応援。
この方も名物おばちゃんですね。毎年写真撮ってます(笑)




で、ゴール！

後半若干ペースが落ちたものの、まぁまぁのタイムかな。
良くもなく、めちゃくちゃ悪くもなく。

でも今回もたくさんの方々と触れ合えて楽しかったので最高のレースだったということでしょう。
まさに「記録より記憶」！(笑)

僕は絶対アスリートにはなれませんね。
ちゃんと走ってても、給水所で立ち止まってはボランティアさんと会話してみたり、わざわざ寄り道して道端から写真撮ってみたり、時にはUターンして一度おいしいフルーツの所に駆け寄ってみたり(笑)
まぁ、いいではないですか。こういう楽しみ方もあるんですよ。



〆はいつものつぼん汁です。あったまった～♪

チームのゆっくりラン練習会。

チームメイトのぬっきーが来月京都マラソンに参加するとのこと。
でもなかなか走り込みができておらず不安なんだそうで。
そこで、同じくチームメイトの森しゃんが一緒に走りましょうということで急きょ練習会開催です。

僕も練習会にはずいぶん長いこと参加してなかったなぁ。ちょうどいい機会です。
森しゃんありがとう！


朝7時、大淀川河川敷の駐車場に集合。思ったより寒かった～！



本日の参加は自転車の伴走含め5名です。
メンバーの中にはもう長いこと走っておらず、本日よりランニング復帰の人も。
いいじゃないですか！みんなでゆっくり走ろうよ。


キロ7分半～8分ほどのゆっくりペース。
復帰のメンバーもいるので、無理することなく途中退出も可能な大淀川河川敷の周回コースです。




景色を見ながらゆっくりゆっくり。楽しくおしゃべりしながらはしります。





河川敷コースなので、あまり景色に変化がないような気がしますが、おしゃべりをしながらだと意外と飽きずに走れるから不思議です。
僕も一人だったら途中で歩きが入ってしまうところ、足を止めることなく走れるのは練習会ならではです。


スタート時は寒かったものの、９時ころにはかなり暖かくなってました。
なんと日差しの気持ちいいことか！宮崎サイコー♪






2時間半かけて１９ｋｍで終了。いい練習になりました。
ゆっくりでしたけどね、結構足にきました(笑)

復活？久しぶりの19キロ走。

パソコン壊れちゃったみたいで初めてスマホからの更新〜。

なんか勝手悪いなぁ…

去年の１月は鹿児島のいぶすき菜の花マラソンでフルを走りました。

今回もエントリーはしてました。が、結局参加しませんでした。

練習してないし、気持ちも乗らないし。

しかし、その後参加した人のブログを見てみるとちょっと走ってみたい気分に。

そのままネットでハーフマラソンを２つエントリーしちゃった！

・ひとよし春風マラソン

・南郷黒潮ロードハーフマラソン

さぁ、これで走らない訳にはいかなくなった(笑)

で、今日は平日の休み。

用事あってチームメイトのしろさんちまで片道9キロ程を走ってみましょう。

実はちょっと前に買っておいたニューシューズ。

これを履いて走ろう。

外はいい天気です。

一人で走りながら自撮りするヘンなおっさん・笑

ちょっと肌寒かったものの、1キロも走ったら暑くなってウィンドブレーカーを脱ぎました。

ま、久しぶりのロング走なのでゆっくりゆっくりでしたけどね。

途中、道路沿いの菜の花に心奪われたり(笑)

途中会ったウォーキングのおばさんと挨拶を交わしたり。

「今日は暖かいですね〜」

「そうねー。暖かすぎて汗かくわ」

国道220号線、南バイパスを南下しますが、ここは青島太平洋マラソンのコース。

ここをのんびり走るのは県外の方にしてみたら超贅沢ですよね〜。

しろさんちでの用事も済ませ、長いバイパスの直線をひたすら走る。

でも休み休みですがなんとか走って帰れました(笑)

さあ、まずは2月15日のひとよし春風マラソンでレース復帰です。

楽しく走れればいいな！

第２８回 青島太平洋マラソン2014、の応援。

第２１回大会から参加していたアオタイ。
今回初めてエントリーしなかった。
エントリー受付時、どうしても走りたくなかったのです。
なぜ？って聞かれても理由はありません。
人間だもの。そんなときもあるじゃあないですか。


実は最初、応援に行くのも「うーん・・・・・」ってな気分でしたが、大会が近付いてくると不思議なことにドキドキわくわくしてきます。
絶対これ条件反射(笑)

で、前日の土曜日の夕方に突然思い立って、Ｕ太に作らせた応援用看板です。






当日の朝。別に受付するわけじゃないのでゆっくりと現地入り。



この会場に来て、走らないのは初めてだなぁ。
なんか変な気分。



チームの陣地に行って、みんなの元気な顔を見てきました。

そして、応援用にと借りたエルモのカチューシャ(笑)



陣地で県外のチームメイトと久々の再会！（変な図ですな。3人ともオッサン）





スタートゲート前。



運動公園入口からスタートしていく選手たちを激励します。


「いってらっしゃ～～～い！！！」

そういや猫ひろしさんも走っていきましたね～。
「猫さん、ガンバレー！」と言ったら応えてくれましたよ。



9,000人ほどのフルマラソンのスタートを見届けた後、いったん自宅へ。

その後、自転車で準備をします。
サイドバッグには色々な荷物を積んでいきますよ♪



アオタイのコースは市街地などを32ｋｍほど走ってきて、一旦メイン会場のサンマリンスタジアム横を通り過ぎて青島までの海岸線を走るコースとなっています。

で、精神的に一番きついと思われる32ｋｍ過ぎのサンマリンスタジアム横に立って皆さんを応援しましょう！



今日は寒いんです。めっちゃ寒いんです！
なのでダウンジャケットの上にチームＴシャツ（ぱっつんぱっつん）



当然頭にはカチューシャ。



このあたりは32ｋｍを過ぎて、エネルギー切れを起こす人も多いんじゃないかなと。
ここでみんなに氷砂糖を配りましょう。1ｋｇの袋を5つ用意しました。足りるかな・・・(汗)



ザルに入れておきますと、たまに手を伸ばして持っていかれます。



自分のことなんですが、以前のレースで何度この氷砂糖に救われたことか。
あめ玉ほど後味が残らずに、疲れた足も楽になったように感じられた。
きつい時には結構有効だったりしますヨ。

「がんばれー！」「最後まで頑張って！！」

Ｕ太と二人で声を上げて応援します。


Ｕ太、カチューシャ付けて氷砂糖配布中、の図(笑)







皆さん、「ひとつください」「ありがとう！」と持っていかれますよ。
こちらも嬉しい！


さらにしばらくして足取りの重い人達が多くなってきたところでチョコも投入！

これ、人気あったなぁ。


近くの関門が閉鎖になる時間までここで応援してました。

とにかく一人でも多くのランナーが無事完走できたらいいなという思いでしたよ。



5ｋｇあった氷砂糖はほぼ配りました。少しはみんなのエネルギーの足しになったかなぁ。




応援を終えて、Ｕ太と暖かいうどんを頂きました。今日は寒かったもん！体が冷えましたよぉ。



ボランティアのおばさん達。「ゴミがあったら入れてくださいね～」ゴミをすすんで回収されていきます。


アオタイは高校生たちのボランティアもスゴイが、こういうボランティア活動も素晴らしいです。
おもてなしの精神ですね。


帰りはＵ太と、向かい風の中を頑張って帰宅しました（笑）



さーーーて！

来年はランナーとして再び参加しようかな！