Ｕ太と朝ジョグのち、自転車で椿山へ。

ここしばらく起きるのが早い日が続いたりしております。２時半起きとか(笑)
おかげで最近は疲れがたまっていたりでスクーターでの通勤です。
運動不足ですな。


今日はお休み。
Ｕ太が久しぶりに朝走ろうというので５時起床、二人で8ｋｍ走ってきました。

外は相変わらずムシムシです。
まだ日が高く登ってないのがせめてもの救いです。


大淀川の堤防のハトと追いかけっこ(笑)


やっぱ暑いらしい。頭から水をかけておりました。



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１０時過ぎ。
この時間になるとさすがに暑い。
外は天気もいいですなぁ。
こんな時には家でおとなしく、普段読めない友達のブログを読みましょう。
（ＰＣ派なので普段はなかなか見られないのです）

みんな暑い中、自転車頑張ってるなぁ。坂道トレーニングやってみたり。
ちょっと刺激を受けてしまいました。


「・・・Ｕ太、自転車で椿山、行く？」
「こんな暑い日に、ヤダ！」
「だよねぇ・・・」

と言いつつ、一人で着替えて自転車の準備（笑）
Ｕ太、「え？マジで行くの？」だって。


キャリアやフェンダーをはずし、久しぶりにロードバイクっぽくなったルイガノちゃん。


でも重たいのには変わりません（笑）


山に入る前に、ちょっと空腹感・・・
１１時か。おなかすく時間だよねぇ。
ということでじゃりパン補給。



我が家を出発、15ｋｍ走って椿山入口にやっと着きました。あまりの暑さですでにバテてます。


スタート地点からストップウオッチを動かし、登りはじめました。

1ｋｍ行かないところにある、登山口で休憩（爆！）
すでに帰る気満々です。


だって、空腹感が襲ってきて足に力が入らないんだよ～。


ちょうど登山を終えて下山してこられたオジサマと遭遇。しばし世間話など１０分ほど。
その後、山から流れてくる涼しい風で体を冷やしたりで１０分ほど。

帰ろうかな～、と空を見ると・・・ちょっと雲が出てきて日がかげってます。
もうちょっとだけ登ってみようかな。じゃりパン食べたおかげか、少し元気も戻ってきたし。
再び椿山峠に向かってスタート。


実はトゥクリップ＆ストラップを装着して坂道を登るのは初めてです。
以前はハーフクリップでした。
（ビンディングペダル＆シューズを買うほどのお小遣いの余裕はありませんし・・・）


しっかりとベルトを締めて固定すると引き足が楽！これはいいですね。
以前はローギヤまで落としていたのですが、フロントはセンター、リアも下に１、２段余裕を持たせて登ることができました。

頑張るのじゃ！もうちょっとじゃ。



到着。


喜びのポーズ。（一応自転車用のウェアも持っているのですよ）


下りはきもちいい～。景色を楽しむ余裕あり。



久しぶりの自転車はきつかったですが気持ちよいです。


さてさて、次の予定です。

９月１日（日曜日）に、毎年参加しております「宮崎市民体育大会 トライアスロン競技大会」のリレーのバイクで参加予定です。（バンクを走ります）
８月は自転車のトレーニングもやらないとね～。