国分練習会。

先日、国分まで練習会のために下見に行きました。
http://mondo-kn.blog.so-net.ne.jp/2012-11-06


で、今日は練習会当日です。


Ｕ太を連れて、鹿児島県国分の日当山（ひなたやま）温泉で皆さんと待ち合わせ。

ひなたやま荘の前で集合写真～。（左から今日初めてお会いしましたＦ本さん、こーじ、Ｕ太、そしてtanさん）


Ｆ本さんはtanさんのご同僚です。お二人ともいぶすき菜の花マラソンでフルマラソンデビューです。

写真には写ってませんが、スペシャルゲストとして鹿児島の自転車ブロガー、あの有名な（？）moumouさんに自転車で伴走していただきます♪
moumouさんのブログ↓
http://takesama.blog.so-net.ne.jp/

ちなみにこの当日の日記です。
http://takesama.blog.so-net.ne.jp/2012-11-25



そのmoumouさんの一言。
「こーじさんの計画では日当山から海に向かって走る予定ですけど、山の方に走ってみませんか？」

たしかに先日下見に行った海までのコースは、平坦なのはいいのですが海岸線に出てからは景色もほとんど変わらない為、まだあまりロング走の練習をしたことの無いＦ本さんにはきついかな？

ということで山コースに変更！

鬼軍曹・・・いや、moumouさんの自転車に先導してもらいます。


ところどころに紅葉が見られます。


イチョウもいいなぁ♪


仲良く、天降川沿いを山に向かって走ります。



途中、道のわきにお湯がどんどん出てる場所もありました。
さすが温泉郷！


おぉ！いい橋です。


水もきれい。


景色がいいなぁ。こんな環境を走れるので気分は最高です♪



ここで時間の都合もあり、自転車で伴走していただいたmoumouさん、途中離脱です。
ランとバイクでは全くスピードも違うのにご一緒いただいて本当にありがとうございました。
moumouさんのおかげでとても気持ちのいい景色の中を走ることができました！感謝です。




ほれほれ、tanさん（真ん中）、何を疲れたフリをしてるんですかっ！



きれいなもみじに目も心も奪われてしまいます。


ほぅ、ラムネ温泉、ですか。


塩浸竜馬公園。ここで11ｋｍです。一休みしてここから折り返し。





今回ロードで初めてロング走の練習をするというＦ本さん。
（普段はジムのトレッドミルで走っているとのこと）
ふくらはぎに疲れが出てきたようです。ストレッチ休憩をしながらぼちぼち行きましょうかね。


妙見（みょうけん）温泉、「きらく湯」と書いてありました。営業してんのかなぁ・・・


と思いつつ、ふと入口の上に掲げてある看板に目をひかれました。一同「おぉ～～！」

どうです！きらく湯に入ってみたくなりましたか？（笑）

※じっくり見たい方はクリックしてもらえば拡大しますよ。

美人がたくさん入浴してます。
えーと・・・何年前に書かれた看板かは不明ですが・・・


Ｆ本さん、足がきつそうです。
ちょこちょこ休憩を入れていきます。


えーと・・・・tanさんがＦ本さんにプロレス技を掛けてる・・・訳じゃありません（笑）


ふくらはぎがつりそうだというＦ本さんにストレッチをしてくれてます。

そしてゴール！



結局22ｋｍの練習でした。

この後、一番最初の写真に載っている「ひなたやま荘」の温泉に入って汗を流してきました。
入浴料１２０円。安っ！！
気持ちよかったですよ～。



tanさん、Ｆ本さん、そして素敵なコースを案内して下さったmoumouさん。どうもありがとうございました！
おかげで素晴らしい景色の中、楽しく走ることができました。

いぶすき菜の花マラソン、みんなで楽しく完走しましょう！

コメント 20

デジカメ忘れたりしてませんか(^^ゞ
by カレーパンマン (2012-11-25 20:48) 

雰囲気の良い橋の上からキャノンデールを投げ捨てて、moumouさんがビンディングでランって展開を期待してたのに・・。
by angiras6 (2012-11-25 21:39) 

＞カレーパンマンさん　
なんかそういう人も以前いらしたようですね～（爆）
by こーじ (2012-11-26 03:34) 

＞angiras6さん　
実はさりげなく「ランはいいですよ～。マラソン大会なんて応援も最高だし。次はmoumouさんもどうです？」と誘ってみたのですが、相変わらずすかしのスマイルで逃げられました（笑）
by こーじ (2012-11-26 03:36) 

お疲れ様でした。天気もよく気持ちよかったですね。
竜馬公園で１１ｋｍでしたか。斜度もそう大したこともなくちょうどいいコースだったでしょう？菜の花のコースは結構アップダウンがあると聞いていますから少し山の練習をしたほうがいいかもしれません。
私は遠慮しときますけど（笑）。
by moumou (2012-11-26 08:08) 

おぉ、龍馬公園・・・ｗ
ここの奥にある、銅像も洒落ておるぞよｗ

傍に旨ひ蕎麦屋があったが・・（駄洒落、では無ひｗ）笑
お疲れ様ッ♪
by 爺ぃｗ (2012-11-26 08:46) 

紅色に目が行きがちですが、イチョウの黄色も良いです。
その後の温泉、「おおっ～」と声が出るくらい気持ち良いですよね。
by tsun (2012-11-26 17:58) 

＞moumouさん　
ほんとにいいコースを教えていただきました。さすがこの辺りの主ですねぇ（笑）
あのくらいの登りならちょうどいい練習になりました。・・・が、Ｆ本さんにはかなり辛かったみたいですね。でもいい練習になったと思いますよ。
ところで・・・moumouさんとはいつ一緒に走りましょうか？
いつでもランの練習会のオファー待ってますよ。
by こーじ (2012-11-26 20:01) 

＞アス爺さん　
竜馬公園の銅像も見ましたよ～。
でもなんといってもこの山あいの景色が最高でした。
あ・・・・・・写真にもありますが、個人的には「きらく湯」の看板が大のお気に入りでしたが（爆）
by こーじ (2012-11-26 20:04) 

＞tsunさん　
そうそう！僕はイチョウの黄色が大好きなんです。
だからところどころに見える黄色がとても嬉しかったですね～。
温泉ですね。走り終わった私たち、みんな湯船につかる時「ふ～～っ、気持ちいいっ」と口から出てました。
by こーじ (2012-11-26 20:07) 

ランお疲れ様でした！霧島は温泉が多いので疲れた後に温泉に入って帰られるのでいいですよね♪( ´▽｀)
あのストレッチの姿はGWの志布志ポタでもどなたかがあんな姿になっていたような？(笑)
by ととろ (2012-11-27 07:16) 

＞ととろさん　
あのあたりは初めて行きましたけど、景色も最高でとても気持ちよく走れました。温泉もたくさんですね！
Ｆ本さん曰く、あのストレッチは非常に効いたそうですよ。

by こーじ (2012-11-27 20:21) 

おおっ、tanさん元気に走られてますねー。

調子が悪くてロードをやめたと聞いていたので心配していましたが、お元気な姿を見て安心しました。

紅葉を眺めながらのランは爽快でしょうね。

いろいろな場所で散策+ランを楽しんでくださいませ。
by tac-phen (2012-11-29 03:26) 

＞tac-phenさん　
tanさんはしばらくロードをお休みしているだけとのことですよ。
ランはとても元気に走っておられました。
間違いなく初フルも完走できると思います。

それにしても自転車よりスピードの遅いランですから、それだけたくさんきれいな景色をじっくり見ることが出来るのです。
これこそランの魅力ですよ～
by こーじ (2012-11-29 20:58) 

ちょこっと顔出し中です！
勝手な記事は書き続けてますよ〜♪

by hatumi30331 (2012-11-30 13:50) 

＞hatumi30331さん　
おー！お久しぶりです。
体調はいかがですか？
お互いぼちぼち行きましょうね！
by こーじ (2012-11-30 19:57) 

またまたロングのランニング，お疲れ様です。
山コースは，日本の原風景って感じです。NHKの新日本紀行に出てきそう。
温泉いいなあ。今度，宮崎に帰ったら，私も入りに行こうかな。
by まっち (2012-12-02 18:46) 

こんな景色を見ながらだと心も癒されますね。
私も走ろうかなぁと気持ちだけは前向きですが身体がついて行かない・・・(^_^;)7
by ひー (2012-12-03 13:29) 

＞まっちさん　
今回は珍しくロング走の練習をコンスタントにやれています。
アオタイ当日が楽しみです♪
それにしてもこういう山あいの道を走るってのも気持ちがいいものです。
ドライブでは味わえない、特別なものがありますね。
by こーじ (2012-12-04 18:55) 

＞ひー姉さま　
お！一緒に走りましょうかね。
愛海みたいにガンガンは走れないけど、景色を見ながらゆーっくり走るのは楽しいよー。
まずはウォーキングからでＯＫ！大淀川沿いは眺めもいいし、気持ちいいコースでございます。
by こーじ (2012-12-04 18:58)